Йога - одно из шести философий буддизма, насчитывает сотни лет своего таинственного существования, однако в современном мире чаще всего ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами(физическими практиками). Конечная цель йоги - мокша - освобождение из круговорота рождения и смерти(сансары), преодоления Эго и раскрытие себя как "чистого духа". О практиках и учении йоги много написано и сказано: мы рассмотрим практическую сторону древнего учения - практическую йогу, 12 главный упражнений йоги, омолаживающую гимнастику кундалини и диетическоепитание йоги - ахимса.
.jpg)
